07 October
2006

体重

運動
[Health] 

さて、今日も走った!!

1)2km位走る。
2)腹筋、背筋、腕立てを30回x2セット位
3)柔軟体操

★本日の体重 66.4kg (スタート時 67.3kg)
姉貴の子供を風呂にINさせてから走ったら汗がすごい事になったが、食ってから
1時間くらいで走ったからちと腹が辛かった…


BGM：特になし


Posted by yabe at 23:59 | Comments (0) | Trackbacks (0)
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