つーこんで
1週間
たったらしい、この間、雨で1回走ってないのと、一応お休みとして1日走ってない日があった。
あ、今日は旧体育の日だね!!(タイムリ～)
走りに関しては、昨日も書いたのでパスな方向です。
一応、体重の方は67.3kg->66.1kg(今日)だから順調なのかな?
ま、この調子で12月頭までは続くと良いね??
ほい、本日の日課
1)2km位走る。
2)腹筋、背筋、腕立てを30回x2セット位
3)柔軟体操
★本日の体重 66.1kg (スタート時 67.3kg)
まあ、がんばれオイラ!!
来週辺りには、1セット増やす方向で!!
BGM：いぬかみっ! (第6話あたり)